23/09/2018Inga kommentarer

100 dagar kvar av året

Hur ser du på året 2018? Fortfarande finns det 100 dagar kvar och därmed alla möjligheter att göra 2018 till något riktigt speciellt för dig.
Det finns ännu tid att ta viktiga beslut. Kanske till och med ett beslut som kan förändra ditt liv på ett mycket positivt sätt.
Vår coach Jonatan Björndahl hjälper dig gärna med att bygga en realistisk utförbar plan och hitta modet till att ta första steget.

Du får hjälp i form av effektiva verktyg, personlighetstester och bra frågor som ger dig viktiga tankeställare och säkert också ett nytt sätt att se på dig själv.
För att lättare kunna göra beslut för framtiden och ta första steget behöver du få en djup förståelse om vem du är, vad som gör dig lycklig, vad som motiverar dig och om dina viktigaste värderingar är i linje med din vardag. Då du har en klar och ärlig självbild, blir det mycket lättare att kunna göra beslut och agera.

Använd årets 100 sista dagar för att äntligen komma i gång med förändringarna som måste göras för att må bra och för att få uppleva motivation och en mening med livet. Vår coach Jonatan står till ditt förfogande under din din kanske viktigast resa hittills.

 

Här är några exempel på meddelande/email som Jonatan har fått. Kansk känner du igen problemen och frågorna.
Ta i så fall kontakt med: jonatan@treier.fi

…så därför e jag lite vilsen för tillfället och vet inte vad jag ska riktigt börja syssla med nu när jag blir tvungen att ändra på mina mål. Samtidigt är jag rädd att göra bort mig och rädd för att göra misstag.

…mest arbete som är ett frågetäcken. Jag vet redan vad som gör mig lycklig och vilka som är mina starka och svagare sidor. Har även utbildat mig i de områden som jag brinner för mest. Men ändå osäker vad jag egentligen ska jobba med och vågar jag ta steget till att bli en egenföretagare. Känner mig fast på något sätt.

...känner mig fast i livet med en vardag som inte uppfyller mina förväntningar.

... jag vill komma till skott med mina planer och mål! Senaste två åren har jag givit nyårslöften och "börjat mitt nya liv" var och varannan måndag, men jag kommer ingen vart.

...blir väldigt nervös när jag ska uppträda inför fler människor och det märks på rösten och kroppen vilket jag är mycket medveten om. Detta tror jag är en del av problemet förstås med nya kunder som jag ska kontakta, att jag blir nervös och drar mig för att ta i luren och har tvivel om att fixa det.

...känner att jag skulle behöva lite nya tankar kring ledarskap samtidigt som jag har en del idéer om vad jag skulle vilja satsa mera på i framtiden… hjälp med att komma från tanke till handling och klargöra vad jag egentligen vill satsa på… ny motivation, nystart.

...Jag söker en coach/mentor som kan hjälpa/coacha mig till nästa nivå inom mitt företagande

…skulle gärna ventilera med någon vad jag kunde göra annorlunda för att göra framsteg i karriären.

...känns som om jag stampar på stället i min verksamhet. Jag behöver hjälp med att hitta motivation och var jag ska satsa min energi.

Du ser att du inte är ensam med dina bekymmer. Ge dig själv en chans och begär hjälp. Vår coach Jonatan har väldigt fina meriter och jag är helt övertygad om att han kommer att hjälpa dig. Ta kontakt med honom: jonatan@treier.fi

19/08/2018Inga kommentarer

Andningsinstruktör – ett framtidsyrke! – Del 3

Ganska ofta får jag frågan om jag kan rekommendera en utbildning eller kurs när man vill hjälpa andra (eller sig själv) att må bra. Kursen lämpar sig också utmärkt som fortbildning för fysioterapeuter, psykologer, tränare, coacher och sjuksköterskor.
Idag vill jag därför uppmärksamma på en distanskurs (webinar) som utbildar dig till andningsinstruktör. Kursen innebär dock så mycket mer än andning. Du lär dig att coacha, om inlärning, stresshantering, motivation och social kompetens. Jag har själv varit kursdeltagare. Kursen har gett mig enormt mycket och därför vill jag rekommendera den varmt till alla som har ett intresse för hälsa och välmående. Speciellt uppskattade jag att man är varken tids- eller platsbunden eftersom man själv kan bestämma när man tittar på de olika modulerna.

En ny omgång av instruktörskursen startar den 23 augusti 2018. Kursen innehåller fyra moduler fördelat på 11 st kurstillfällen à 2 timmar med början 23 augusti. De fyra modulerna är:

1. Andningsträning, andningsfysiologi och coaching
2. Andning, personlig utveckling och inlärning
3. Andning vid fysisk aktivitet, hållning, rörelser
4. Andningsrelaterade hälsoproblem
På kursen lär du dig skillnaden mellan bra och mindre bra andningsvanor och erhåller kraftfulla och enkla verktyg för att kunna hjälpa både dig själv och dina klienter till en bättre andning och därmed ökad hälsa, mer energi och harmoni.

Kursen är väldigt populär bland samtalsterapeuter, idrottstränare, coacher, psykologer, massageterapeuter, yogainstruktörer, röstcoacher, sjuksköterskor, fysioterapeuter, läkare och annan sjukvårdpersonal. Även personer med egna hälsoproblem har haft stort utbyte av att gå kursen.

Som andningsinstruktör kan du hjälpa människor som svarar med ”ja” på minst en av de följande frågor:
– Sover du oroligt? Snarkar du?
– Andas du häftigt när du tränar?
– Stressad: En hjärna som ofta går på högvarv?
– Har du låg energi och uthållighet?
– Högt blodtryck eller andra hjärt/kärl-problem?
– Nedsatt sexuell förmåga?
– Är du ofta rädd, orolig, arg eller ledsen?
– Problem med återkommande infektioner i luftvägarna?
– Är du överviktig? Lider du av fetma?
– Upplever du smärta och värk?
– Är du ofta täppt i näsan?

Kursledaren Anders Olsson är en internationellt erkänt expert på allt som har med andning att göra. En bättre lärare kan du helt enkelt inte få.
Läs mer om kursen och anmäl dig här.

Innehåll © 2018 Christoph Treier Ab.

Alla rättigheter reserverade.

Cookie policy

Sidan är byggd av Christophs varumärkesbyrå Bruket Design Agency, med hjälp av flera ton Schweizisk choklad 🇨🇭