Varför integrerar så många atleter som tillhör världsklassen andningsträningen i sin träningsvardag?
Svaret är enkelt. Andningsträningen hjälper dem att bli ännu bättre!

Vill du bli en bättre idrottare och optimera din prestationsförmåga men du tränar inte din andning specifikt? Här är lösningen för dig!

Om du börjar träna på din andning har det många positiva effekter som:

  • Skapar öppna luftvägar
  • Ger ett effektivt gasutbyte i lungorna
  • Tränar upp diafragman (andningsmuskeln) och ökar bålstabiliteten
  • Ökar blodets förmåga att transportera syre
  • Ger öppna och fria blodkärl
  • Renar blodet och gör det mer lättflytande
  • Effektivare energiproduktion och ökad fettförbränning
  • Ökar syresättning av muskler och organ
  • Ger snabbare återhämtning
  • Håller dig friskare

Gör som världsklass-atleter gör och börja träna din andning med hjälp av en relaxator-andningstränare.
Relaxatorn stimulerar diafragman att jobba som den ska. Diafragman är vår viktigaste andningsmuskel och en bra diafragma-andning gör att inandningsluften i större utsträckning hamnar nere i mellangärdet, vilket är önskvärt då bl a syreupptaget blir effektivare.

Beställ din egen relaxator genom att skicka ett mail till: treier.coaching@gmail.com eller ett meddelande på Messenger.
Relaxatorer finns i lager och du får den/dem hemskickat.